حمل

الحمل في سن المراهقة: دعم المراهقين الذين يتوقعون طفلاً

الحمل في سن المراهقة: دعم المراهقين الذين يتوقعون طفلاً

الحمل في سن المراهقة: مشاعرك كوالد

يشعر الناس بالعديد من الأشياء عندما يسمعون أن طفلهم المراهق سيصبح أحد الوالدين.

قد تشعر بالصدمة والغضب وخيبة الأمل والقلق بشأن مستقبل طفلك. قد يكون هناك أسف لأنك لم تفعل ما يكفي لمنع حدوث الحمل. وقد تتساءل عما سيفكر فيه أفراد الأسرة الممتد والأصدقاء والأفراد في المدرسة وفي مجتمعك.

من ناحية أخرى ، قد تعتقد أنه أمر رائع وتشعر بالحماس لأن تصبح جديًا.

مشاعر مختلطة طبيعية قد تتغير مشاعرك بمرور الوقت ، خاصة مع اقتراب وقت الولادة - أو قد لا يحدث ذلك.

تعد مشاعرك مهمة ، ولكن خلال فترة الحمل ، قد تحتاج في بعض الأحيان إلى التركيز أكثر على دعم ابنتك المراهقة أو ابنك المراهق.

عندما يحين الوقت المناسب ، يمكن أن يكون بدء محادثة حول المشاعر التي تحدث أثناء الحمل مفيدًا لعلاقتك مع طفلك.

مشاعر طفلك المراهق حول الحمل

ربما يمر طفلك ببعض المشاعر الشديدة والمختلطة بشأن الحمل ويصبح والدًا.

إذا كان الحمل مخططًا ، فقد يتطلع طفلك إلى الأبوة. ولكن إذا لم يكن الحمل مخططًا ، فقد يقلق طفلك من إخبارك ومعرفة ما تشعر به. هناك أيضًا قلق بشأن ما ستفكر فيه الأسرة الممتدة والأشخاص الآخرون - الآن وبعد ولادة الطفل.

غالباً ما يواجه الشباب الذين يصبحون آباء مواقفًا حكيمة من أقرانهم في المدرسة وغيرهم من الأشخاص في حياتهم. إذا كان طفلك يعرف أنه / هي يمكنه أن يأتي إليك للحصول على الدعم ، فقد يساعد ذلك في التعامل.

طفلك قد لا يعرف أي نوع من الدعم سوف يساعد أثناء الحمل. بقول شيء مثل "ماذا يمكننا أن نفعل معا لمساعدتك الآن؟" ، أنت تساعد طفلك على التفكير والتحدث عن الدعم الذي يحتاج إليه.

من الجيد أيضًا تشجيع طفلك على الحصول على الدعم من خلال فريق رفاهية المدرسة.

إذا كان ابنك سيكون أبًا ، فيمكنه التحقق من دليل الآباء الخاص بالحمل. لديه معلومات حول ما قد يمر به وكيف يدعم الأم.

الفتيات في سن المراهقة ، ورعاية الحمل وخيارات الولادة

إذا كانت ابنتك حامل وتحت 19 سنة ، سوف تحتاج إلى رعاية إضافية في الحمل وأثناء الأبوة والأمومة. الفتيات الحوامل المراهقات لديهن مخاوف صحية خاصة لأن أجسادهن ما زالت تنمو وتتطور ، وقد تكون عواطفها مختلطة وهشة للغاية.

في وقت مبكر من حصول ابنتك المراهقة الحامل على رعاية سابقة للولادة ، زاد احتمال حملها بصحة جيدة.

الخطوة 1: انظر طبيبك
تحتاج ابنتك إلى رؤية طبيب في أسرع وقت ممكن لتأكيد حملها وإجراء بعض الفحوصات الصحية الأساسية.

ستحتاج ابنتك إلى حجز العديد من المواعيد السابقة للولادة والاختبارات السابقة للولادة في هذه الزيارة الأولى من سباق الجائزة الكبرى.

يمكن للطبيب العام أيضًا إعطاء خيارات ابنتك لرعاية ما قبل الولادة والولادة.

الخطوة 2: النظر في الرعاية السابقة للولادة في سن المراهقة
اطلب من طبيبك والخدمات المحلية لصحة الطفل والأسرة ما إذا كانت هناك أي خدمات سابقة للولادة من ذوي الخبرة في العمل مع المراهقات الحوامل.

يمكن أن تفهم هذه الخدمات الاحتياجات المادية والعاطفية والمالية والتعليمية الخاصة بابنتك. لديهم عادة فرق من الناس لرعاية النساء الحوامل الشابات - الأطباء والقابلات والأخصائيين الاجتماعيين وأخصائيي التغذية والمستشارين والعاملين في مجال الصحة العقلية.

الخطوة 3: النظر في فصول الولادة
دروس الولادة جيدة لجميع الآباء والأمهات. يقدمون معلومات مفصلة حول المخاض والولادة والرضاعة الطبيعية ، الأبوة والأمومة المبكرة وخدمات الدعم.

معظم المستشفيات لديها فصول الولادة ، وبعض المستشفيات لديها وخاصة بالنسبة للآباء والأمهات الأصغر سنا. إذا كان طفلك غير مرتاح في دروس الولادة ، اسأل عن الجلسات أو الخيارات الأخرى. في بعض الأحيان تكون الممرضات في المدرسة قابلات ويمكنهن قضاء فترة فردية مع المراهقين في المدرسة.

الدعم والخصوصية: إيجاد التوازن
من الناحية القانونية ، قد تظل مسؤولاً عن ابنتك - لكن ابنتك ستكون والداً. عندما تتحدث ابنتك على انفراد مع أخصائيي الصحة ، فإن هذه ممارسة جيدة عندما تكون مسؤولة عن صحة طفلها وكذلك حالتها.

أيضًا ، قد تكون فكرة جيدة إذا تمكنت أنت وابنتك وشريك ابنتك من إجراء محادثة مبكرة حول مدى رغبتك في أن تكون أنت ووالديه في رعاية وولادة قبل الولادة. هذا يمكن أن تساعدك على فهم احتياجاتهم والحدود.

سوف تمر ابنتك المراهقة الحامل بالعديد من التغييرات والمشاعر. إن فهم تغييرات الحمل من أسبوع إلى أسبوع يمكن أن يساعدها على التغلب على ما يحدث.

الأكل الصحي وممارسة الرياضة ونمط الحياة للحمل في سن المراهقة

إذا كانت ابنتك المراهقة حاملًا ، فسيتحدث معها أخصائيو الصحة المشاركين في الرعاية السابقة للولادة عن الحفاظ على الصحة ، وإدارة الإجهاد ، ووقف الأنشطة الخطرة.

قد يكون من المغري إخبار ابنتك بما يجب فعله أو عدم القيام به. لكن إحدى الطرق الجيدة لدعمها هي السماح لها بمعرفة ذلك تعتقد أنها يمكن أن تتخذ قرارات جيدة حول صحتها وصحة طفلها أيضا. إذا كانت ابنتك قلقة من أي شيء أو لا تعرف ماذا تفعل ، يمكنك اقتراح أنها تتحدث إلى أخصائيي الرعاية الصحية الذين يرعونها.

إذا كان ابنك أبًا متوقعًا ، فيمكنك تشجيعه على اتباع أسلوب حياة أكثر صحة. هذا يمكن أن يساعد على تحفيز شريكه الحامل للقيام بنفس الشيء.

أكل صحي
الأكل الصحي مهم بشكل خاص أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية. إذا كانت ابنتك حامل ، فهي بحاجة إلى طعام جيد لدعم صحة طفلها ونموه وكذلك حالته الصحية. إنها تحتاج أيضًا إلى تجنب بعض الأطعمة والمشروبات.

إذا لم تكن ابنتك معتادة على إعداد وجباتها الخاصة أو تناول طعام جيد بعيدًا عن المنزل ، فيمكنك مشاركة بعض الوصفات الصحية المفضلة لديك. يمكنك التخطيط لوجبات الطعام والتسوق معًا ، مما يساعدها أيضًا في إعداد الميزانية. قد تكون قادرًا على ذلك قضاء بعض الوقت معا الطهي.

تركز بعض البرامج المجتمعية للأمهات الشابات أيضًا على الأكل الصحي وتشغيل دروس الطهي.

إذا كانت ابنتك تعاني من زيادة الوزن بشكل كبير أو لديها تاريخ من اضطرابات الأكل ، فقد يحيلها أخصائيو الصحة لها إلى اختصاصي تغذية.

اتباع نظام غذائي
قد تشعر ابنتك بعدم الارتياح من الطريقة التي يبدو بها جسمها ويشعر بها وهي حامل. لكن الحمل هو ليس الوقت المناسب لمحاولة انقاص وزنه من خلال اتباع نظام غذائي أو ممارسة التمرينات الرياضية. هذا يمكن أن يكون ضارا للطفل.

يجب أن تتجنب ابنتك:

  • تفادى وجبات
  • أخذ نظام غذائي أو فقدان الوزن ملاحق
  • تناول المكملات الغذائية التي تدعي أنها صحية لفقدان الوزن
  • أخذ العلاجات الطبيعية التي تدعي أنها صحية لفقدان الوزن
  • بدء ممارسة نظام مكثف.

يمكنك تشجيع ابنتك على التحدث مع طبيبك أو القابلة عن تغيير جسمها.

البقاء نشطا
البقاء نشطة يمكن تحسين المزاج واللياقة البدنية والنوم، زيادة الطاقة وتخفيف آلام الظهر. جنبا إلى جنب مع الأكل الصحي ، قد يقلل النشاط البدني أثناء الحمل من زيادة الوزن ومرض السكري. ويمكن أن يساعد ابنتك على التكيف بشكل أفضل أثناء الولادة.

من الجيد أن تتحقق ابنتك الحامل من القابلة أو الطبيب في وقت مبكر من الحمل لمعرفة مقدار النشاط البدني الذي يجب أن تقوم به. إذا كان ابنك يتوقع رضيعًا ، فيمكنك تشجيعه على الذهاب للمشي بانتظام مع شريكه الحامل كوسيلة لدعم لياقته البدنية معًا.

الاستغناء عن التدخين والكحول وغيرها من المخدرات
معظم الأشياء التي تتناولها ابنتك الحامل ومشروباتها أثناء الحمل ستنتقل إلى المشيمة ومن ثم إلى طفلها.

تحتاج ابنتك إلى التوقف عن التدخين وشرب الكحول وتعاطي المخدرات غير الموصوفة مثل الماريجوانا والسرعة والجليد والهيروين والكوكايين. هذه المواد كلها ضارة بصحة ابنتك ونمو وتطور طفلها.

يجب أن تتحقق ابنتك من طبيبها أو ممرضة التوليد أدوية انها تأخذ آمنة للحمل. ويشمل ذلك الأدوية الموصوفة والأدوية العشبية والمكملات الطبيعية والأدوية من الكيميائيين ومحلات السوبر ماركت.

إذا كانت ابنتك بحاجة إلى مساعدة للتوقف عن التدخين ، فستتمكن من ذلك استدعاء Quitline على 137 848. وإذا كانت لديك مخاوف بشأن تعاطي طفلك للمواد ، فتحدث إلى طفلك على الفور وشجع طفلك على التحدث إلى الطبيب أو القابلة أو ممرضة المدرسة.

قد يشعر بعض الآباء الصغار بالقلق أو الإحباط أو الغضب أو الإرهاق. في بعض الأحيان قد يؤدي هذا إلى العنف. إذا لاحظت أن طفلك المراهق يكافح من هذه المشاعر ، يمكنك أنت أو طفلك الحصول على المساعدة من خلال الاتصال 1800 RESPECT (1800 737 732). يمكنك أيضًا الحصول على المشورة عبر الإنترنت على 1800RESPECT.

دعم المراهقات الحوامل والآباء المراهقين لإنهاء الدراسة

التعليم هو المفتاح لمستقبل إيجابي.

يمكنك أنت وطفلك التحدث مع أخصائي اجتماعي أو مستشار أو فريق طفلك قبل الولادة لمعرفة المزيد عن خيارات التعليم والتخطيط ، وكذلك البرامج المدرسية التي تدعم الآباء الصغار.

قد يكون طفلك قادرًا على الحصول على اعتبار خاص أو مهلة إضافية للمواعيد الطبية أو سوء الحالة الصحية. يمكن أن يساعد الجدول الزمني المعدل على مساعدة بعض الآباء الصغار. بعض المدارس الثانوية لديها مرافق رعاية الطفل.

عندما يولد طفلك ، سوف تكون جديًا. قد يكون من الجيد أن تفكر في نوع الجد الذي تريد أن تكون عليه ، وكم الدور الذي تريد أن تلعبه في تربية حفيدك.

الخدمات والدعم للآباء والمراهقين الحوامل

يمكن للخدمات التالية مساعدتك وأنت وعائلتك في هذا التغيير الكبير في الحياة.

Parentline إقليم العاصمة الأسترالية

  • هاتف: (02) 6287 3833
  • ساعات: 9:00 حتي 9:00 ، من الاثنين إلى الجمعة

خط الوالدين نيو ساوث ويلز

  • هاتف: 1300 130 052 (تكلفة مكالمة محلية)
  • ساعات: من 9 صباحًا إلى 9 مساءً ، من الاثنين إلى الجمعة ، من 4 مساءً إلى 9 مساءً ، يومي السبت والأحد

Parentline كوينزلاند والإقليم الشمالي

  • هاتف: 300 300 300 1300 (تكلفة مكالمة محلية)
  • ساعات: من 8 صباحًا إلى 10 مساءً ، 7 أيام في الأسبوع

خط مساعدة الوالدين جنوب أستراليا

  • هاتف: 1300 364 100 (تكلفة مكالمة محلية)
  • ساعات: 24 ساعة في اليوم ، 7 أيام في الأسبوع

خط الوالد تسمانيا

  • هاتف: 1300 808 178 (تكلفة مكالمة محلية)
  • ساعات: 24 ساعة في اليوم ، 7 أيام في الأسبوع

Parentline فيكتوريا

  • هاتف: 132 289 (تكلفة مكالمة محلية)
  • ساعات: من 8 صباحًا حتى منتصف الليل ، 7 أيام في الأسبوع

Ngala الأبوة والأمومة خط أستراليا الغربية

  • هاتف: (08) 9368 9368 أو 1800 111 546 (المتصلون الإقليميون)
  • ساعات: من 8 صباحًا إلى 8 مساءً ، 7 أيام في الأسبوع

يمكنك أيضا الاتصال:

  • الحمل والولادة - هاتف 1800 882 436
  • Healthdirect Australia - هاتف 1800 022 222.

يسرد مقال خدمات الوالدين والعائلة أيضًا الروابط والموارد التي يمكن أن تساعدك.

شاهد الفيديو: Calling All Cars: The Corpse Without a Face Bull in the China Shop Young Dillinger (سبتمبر 2020).