حمل

10 أسابيع حامل

10 أسابيع حامل

أنت حامل في 10 أسابيع

من الطبيعي أن تشعر أكثر:

  • عاطفي ومزاج من المعتاد
  • جائع من المعتاد
  • حار من المعتاد
  • ضعيف ومتعب من المعتاد.

بعض النساء يشعرن أيضًا بأنهن أقل جاذبية وأقل اهتمامًا بالجنس من ذي قبل ، رغم أن بعضهن يجدن أن الحمل يزيد من الدافع الجنسي.

يجرى مفتوحة وصادقة عن مشاعرك مع الأشخاص الذين تعرفهم وتثق بهم يمكن أن تتجنب الأذى وسوء الفهم.

اختبارات ما قبل الولادة في هذه المرحلة من الحمل
طبيبك أو ممرضة التوليد قد تتحدث إليكم عن اختبارات ما قبل الولادة لتشوهات الكروموسومات ، بما في ذلك اختبارات ما قبل الولادة غير الغازية (NIPT). تبحث NIPT في خطر إصابة طفلك ببعض التشوهات الصبغي. يمكن أن يتم NIPT في أي وقت من 10 أسابيع فصاعدا.

الغذاء وممارسة الرياضة أثناء الحمل
بعد مراجعة ممرضة التوليد أو طبيبك ، يمكن لمعظم النساء اللائي يتمتعن بصحة جيدة مع الحمل غير المعقد الاستمرار في ممارسة تمرينات منتظمة ومعتدلة خلال فترة الحمل ، أو البدء في ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة إلى المعتدلة.

الهدف لمدة 30 دقيقة من التمرين عدة مرات في الأسبوع. المشي والسباحة هي خيارات جيدة. إذا كنت تشعر بالجوع أكثر من المعتاد ، فتجنب إرضاء جوعك بالطعام غير الصحي. حاول التمسك بالأطعمة الصحية.

طفلك عندما تكونين حاملاً لمدة 10 أسابيع

من هذه النقطة ، يُطلق على الطفل اسم الجنين:

  • طوله حوالي 3.5 سم من الرأس إلى الأسفل ، ويزن حوالي 8 جم.
  • تتشكل جميع الأعضاء ، ولكن القليل منها يعمل بالفعل.
  • القلب لديه أربع غرف منفصلة.
  • انها تطور المرفقين والركبتين والمعصمين والكاحلين. العظام كلها لينة جدا. وقد ذهب حزام بين الأصابع وأصابع القدم. يمكن لطفلك أن يلمس وجهه تقريبًا.
  • تم الانتهاء من الأعضاء الجنسية الداخلية ، ولكن لا يمكنك رؤية الأجزاء الخارجية حتى الآن.
  • ذهب الذيل.

شاهد الفيديو: مراحل نمو الجنين الأسبوع العاشر من الحمل (يوليو 2020).